Som notícia

10 mar 2018

La Dra. Alberto participa al Diari Terrassa amb un article d'opinió sobre la necessitat de dormir bé

Sota el títol "A la nit, desperts", el passat dissabte 10 de març el Diari Terrassa va publicar un reportatge al voltant de la son. Amb el propòsit de complementar-lo i aportar la visió i el criteri d'un professional expert, la Dra. Alberto va ser convidada a exposar i compartir la seva opinió i coneixements mèdics en termes de son i descans.

En aquest sentit, posa en valor la conveniència de tenir un descans correcte ja que aquest reverteix directament en l'estat de salut de la persona i detalla també el conjunt de càrregues -mèdiques, psiquiàtriques, socials i interpersonals- que s'atribueixen a l'insomni.

La Dra. Alberto explica que tenir insomni crònic implica una tendència a patir amb més freqüència cardiopaties, hipertensió, dolor crònic i més problemes gastrointestinals, neurològics, urinaris i respiratoris. Finalment, l'article conclou amb una bateria de consells per assolir una bona higiene del son. A tall d'exemple, la Dra. Alberto parla sobre la necessitat de limitar el consum d'alcohol, tabac o cafeïna i la conveniència d'assegurar-se que el l'ambient on es descansa és fosc, fresc i tranquil.