Som notícia
6
feb 2025
Ràdio Olesa fa pedagogia sobre la conveniència de practicar activitat física
En va parlar la fisioterapeuta del CAP Olesa de Montserrat Sandra Lopo
El passat dijous, 6 de febrer, el magazín matinal Hotel Gori va aprofundir en la importància de la pràctica esportiva en tant que mecanisme de promoció de la salut física i emocional. Fruit de les col·laboracions periòdiques entre el mitjà i el CAP d’Olesa de Montserrat, Sandra Lopo -fisioterapeuta del centre- va ser la professional encarregada de traslladar a l’audiència la convivència de practicar activitat física moderada.En aquest sentit, Lopo va referir-se al fet que la pràctica esportiva comporta una segregació de diverses hormones -com les endorfines i la serotonina, entre d’altres- que contribueixen al benestar psicològic de les persones. També va fer referència a la necessitat que pugui incidir en la seva socialització i que es triï una activitat que agradi i motivi.
Així doncs, l’experta va recomanar escoltar el cos abans de decantar-se per l’opció més adient d’esport, tenir presents les limitacions a nivell de mobilitat i que -si s’escau- el professional en qüestió adapti els exercicis a les circumstàncies de cada persona. Entre altres, també va referir-se a la conveniència d’optar pels exercicis de força amb el propòsit d’evitar la pèrdua de massa muscular -l’anomenada sarcopènia-.
Sentir l’entrevista:
https://www.olesaradio.cat/embed/podcast?id=olesaradio_podcast_4599&mid=olesaradio_podcast_4599_podcastmarker_5
Notícies relacionades
13
oct 2025
20
ago 2025
El Servei General d’Urgències de l’HUMT protagonitza un audiovisual sobre mesures preventives davant dels cops de calor
31
ago 2025
Cursa Fanny Sallés i Cursa Santi Centelles: dues grans curses al preu d’una fins el 31 d’agost!
25
jul 2025