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10
jul 2025
Un verano saludable y sostenible: Cómo utilizar el aire acondicionado de la mejor manera
Con la llegada del verano, el aire acondicionado se convierte en una herramienta indispensable para refugiarse del calor. ¡Aprende a hacer un uso responsable para tener el mejor verano posible!
- Ajustamos el termostato a la temperatura correcta, la temperatura ideal para el confort y la eficiencia está entre los 24°C y 26°C.
- Aprovechamos la ventilación natural en las horas más frescas del día: Antes de encender el aire acondicionado, considera si puedes refrescar tu casa de forma natural. Durante las horas más frescas del día, como la mañana o la noche, abre las ventanas y crea corrientes de aire.
- Mantenemos a raya el calor: Asegúrate de cerrar las ventanas y persianas durante las horas de más sol para prevenir el calentamiento del hogar.
- Utilizamos los ventiladores: Utilízalos para complementar el aire acondicionado o incluso para evitar encenderlo en días en los que no hace tanto calor.
Siguiendo estas recomendaciones no sólo ayudas al planeta, también ayudas a tu propia salud:
- Evitamos el choque térmico, que debilita el sistema inmunológico cuando pasamos de un ambiente exterior caluroso a un interior excesivamente frío (por debajo de 22ºC)
- Evitamos resfriados y afecciones respiratorias o dolor de garganta y tos derivados de la sequedad del ambiente interior
- Promovemos el descanso de calidad, manteniendo nuestro cuerpo a una temperatura confortable durante las horas de sueño y evitamos el enfriamiento excesivo.
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