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30
ago 2020
Canal Terrassa se hace eco de las comidas saludables que Mireia Libran recomienda para el período veraniego
El pasado mes de agosto Canal Terrassa emitió una noticia relativa a la conveniencia de optar por la alimentación saludable también en verano y Mireia Libran, dietista-nutricionista de MútuaTerrassa, fue la encargada de trasladar algunas recomendaciones al audiencia.
En este sentido recordó la necesidad de incorporar la fruta de temporada en la dieta diaria y, a ser posible, hacerlo mediante la ingesta de 3 piezas diarias. También explicó alternativas a las bebidas refrescantes azucaradas y / o carbonatadas y propuso los tés fríos o el agua mezclada con menta o limón expresada natural.Libran también referirse a las alternativas a los helados comerciales y animó a la audiencia a prepararse sus propios utilizando fruta pelada y triturada y posteriormente mezclada con agua o yogur. Finalmente, también reivindicó el papel de las legumbres como fuente de proteína vegetal para incluir a las tradicionales ensaladas.
Ver la noticia aquí:
https://terrassadigital.cat/refrescos-i-gelats-casolans -una-alternativa-saludable-para-verano /
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