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11 nov 2025

Las Referentes de Bienestar Emocional y Comunitario de Sant Cugat explican en Cugat.cat las particularidades de la “generación sándwich”

Es una etiqueta sociológica que se refiere a personas de entre 40 y 55 años, activas laboralmente y que deben cuidar tanto de sus hijos como de sus padres dependientes.

Una de las consecuencias de la pirámide poblacional invertida en la que vivimos inmersos desde hace años es que debemos convivir con un creciente envejecimiento de la población y con una disminución de los nacimientos. Nada hace pensar que estas circunstancias cambien y por tanto es de prever el incremento de la llamada “generación sándwich”.

Esta etiqueta sociológica se refiere a las personas de entre 40 y 55 años, activas laboralmente y que se encuentran en la situación de tener que cuidar tanto de sus hijos como de sus padres dependientes. Para profundizar y conocer sus características Cugat.cat entrevistó a Eva Alonso y Paula Manríquez, Referentes de Bienestar Emocional y Comunitario del CAP Valldoreix y del CAP Can Mates respectivamente.

A lo largo de la noticia explican que el predominio del papel de los cuidados asociado a la mujer, la sobrecarga derivada de esta doble responsabilidad, el permanente sentimiento de culpa derivado de no poder llegar a todo o la aparición de dolores físicos incipientes son algunas de las particularidades que definen a la generación en cuestión.

Ante estas circunstancias ambas especialistas coinciden en la importancia del autocuidado, de establecer límites, de tomarse ratos para cuidarse a sí mismas y reivindican también la conveniencia de comunicarse con el entorno propio y hacer extensivo como se están sintiendo.

Leer la noticia entera:
https://www.cugat.cat/noticies/cuidar-se-per-poder-cuidar-les-claus-per-afrontar-la-generacio-sandvitx